Eva-Marie Boesen - Coaching und professionelles Personal Training in Trier und Umgebung
PILATES IN TRIER
Die Tür zu deinem aufrechten und kraftvollen Alltag
Aktueller Stundenplan
Buche dein Pilates Training direkt über meinen Stundenplan und lege noch heute los! Du gelangst hierüber zu meinem Trainingsplaner eversports und kannst bequem deinen Wunschtermin sichern.
Wann: Meine Pilates Trainings sind immer Montag, Mittwoch und Donnerstag
Wo: Im Aktivraum der Blandine-Merten-Realschule in Heiligkreuz Trier
(vorher bitte anmelden, Plätze sind begrenzt und schnell ausgebucht)
Erlebe die Kraft des Pilates.
Pilates ist eine Trainingsmethode, die Anfang des 20. Jahrhunderts von Joseph Pilates entwickelt wurde. Es ist ein Ganzkörpertraining, das sich auf die Kräftigung der Tiefenmuskulatur, die Verbesserung der Flexibilität und die Förderung der Körperhaltung konzentriert.
Bei meinem Pilates in Trier gelingt es dir, ganz im Hier und Jetzt zu sein. Vor allem für Menschen, die viel mit sich im Kopf ausmachen, ist Pilates ideal und bringt dir eine tiefe Entspannung.
Du schulst deine Selbstwahrnehmung und lernst, auf die richtige Ausrichtung deines Körpers zu achten. Dadurch gibst du deinen Muskeln die richtigen Impulse. So wird dein Training gelenkschonend, präzise und maximal effektiv.
Durch den Fokus auf die aufrichtende Muskulatur haben Verspannungen und Rückenschmerzen auf diese Weise keine Chance.
Finde deine innere Balance und Stärke, um resilient zu bleiben und die Stürme des Alltags kraftvoll zu meistern.
"Pilates ist wie eine Tür. Wenn du hindurchgehst, entdeckst du eine Welt, von der du nicht wusstest, dass sie da ist."
Alle Vorteile im Überblick
✓ Verbesserte Koordination und Balance
✓ Verbesserung der Körperhaltung
✓ Körperstraffung und Stärkung der Kernmuskulatur
✓ Stressabbau und gesteigerte Selbstwahrnehmung
✓ Fokussierung und Verbesserung der Atemtechnik
✓ Gezielte Übungen gegen Haltungsbeschwerden und Rückenschmerzen
Du möchtest dir und deiner Gesundheit was Gutes tun? Dann schau gerne montags, mittwochs oder donnerstags in meinen Pilates in Trier vorbei und überzeuge dich von der wohltuenden Wirkung dieser Trainingsmethode.
Da ich immer nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen zur Verfügung habe, melde dich bitte bei mir, damit ich dir einen Platz garantieren kann.
Ich freue mich auf dich!
EVA
"Ich gebe gerne Vollgas – mit mir und mit anderen. Ich genieße ´ne Pizza mit Freunden genauso wie ein anspruchsvolles Training. Ehrgeiz und Empathie zeichnen mich aus, wenn man mich lang genug ausschlafen lässt.
Sport gehört zu meinem Leben. Mein Studium der Fitness-Ökonomie ist die Grundlage dafür, dass ich meine Kundinnen und Kunden bestmöglich unterstützen kann. Aber für mich galt und gilt immer: Theorie ist Silber – Praxis ist Gold!"
NADIN
„Mit Leidenschaft und Expertise begleitet Nadin als zertifizierte Pilates Trainerin ihre Teilnehmerinnen und Teilnehmer auf ihrem Weg zu mehr Körperbewusstsein, Wohlbefinden, Flexibilität und Stärke.
Mit einer perfekten Kombination aus körperlicher Herausforderung und mentaler Entspannung sowie einer positiven Einstellung und Humor sorgt Nadin für eine angenehme Atmosphäre, in der sich alle wohlfühlen und ihre Fitness aufbauen können."