Wie kann ich mich für ein Training anmelden?

Die Anmeldung erfolgt ganz einfach über Eversports. Dort kannst du dir alle Trainings anschauen und deinen Platz direkt buchen. Vorher ist eine Registrierung nötig, insofern du noch keinen Account haben solltest.

Für wen sind die Trainings geeignet? Brauche ich Vorerfahrung?

Die Trainings sind für alle geeignet – egal, ob du gerade erst startest oder schon Erfahrung hast. Ich passe die Übungen individuell an dein Level an, sodass du sicher und effektiv trainierst.

Wie laufen die Trainings ab?

Wir trainieren in kleinen Gruppen, sodass ich alle im Blick habe und dich individuell begleiten kann. Der Fokus liegt auf sauberer Ausführung, sinnvoll aufgebauten Übungen und einem Training, das dich wirklich weiterbringt.

Was passiert, wenn ich ein Training nicht wahrnehmen kann?

Du kannst deine Teilnahme über Eversports innerhalb der jeweiligen Stornierungsfrist absagen oder umbuchen.

Was, wenn ich Beschwerden habe?

Wenn du aktuell Beschwerden hast, sprich mich gerne vorher an. Ich passe die Übungen entsprechend an, sodass du trotzdem sicher trainieren kannst.

KLEINGRUPPENTRAINING

Gemeinsam trainieren – persönlich betreut

Unsere Kleingruppentrainings verbinden effektives Training mit persönlicher Atmosphäre.

Wir arbeiten bewusst in kleinen Gruppen von maximal 10 Personen, damit wir jede Teilnehmerin/jeden Teilnehmer im Blick behalten können.

Hier gilt: Klasse statt Masse.

Wir haben zwei Standorte

Standort 1: Viktoriastraße 18, 54294 Trier-Pallien

Standort 2: Am Bach 6, Aktivraum Blandine-Merten-Realschule, 54294 Trier-Süd

Genauere Infos zur Anfahrt erhältst du nach Buchung deiner ersten Einheit über Eversports.

Montags: 18:00-19:00 Uhr Mobility, Pilates & De-Stress mit Eva (Trier-Pallien) + Online-Teilnahme möglich

Mittwoch: 19:00-20:00 Uhr Klassisches Pilates mit Nadin (Trier-Süd)

Donnerstag: 18:00-19:00 Uhr Strength & Functional Training mit Eva (Trier-Pallien)

Freitag: 11:15-12:15 Uhr Morning Functional Training mit Eva (Trier-Pallien)

Da ich immer nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen zur Verfügung habe, melde dich bitte bei mir, damit ich dir einen Platz garantieren kann.

Buche hier deinen Platz

Aktueller Stundenplan

Mobility, Pilates und
De-Stress

Montag 18:00-19:00 Uhr mit Eva

Wir starten mit Mobility-Übungen, die deine Beweglichkeit in den Gelenken nachhaltig verbessern und deinem Körper helfen, sich freier zu bewegen. Pilates stärkt die Tiefenmuskulatur der Körpermitte und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Im De-Stress-Teil lernst du körperbasierte Übungen zur Regulation des Nervensystems, welche wirksam Stress abbauen.

Klassisches Pilates

Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr mit Nadin

Im klassischen Pilates-Training stehen eine dich aufrichtende Körperhaltung, eine starke Körpermitte und eine gute Balance im Vordergrund. Das perfekte Training gegen Rücken- und Haltungsbeschwerden oder um diese vorzubeugen. Gleichzeitig verbesserst du deine Mobilität. Durch die Verbindung von Bewegung und Atmung wird deine Körperwahrnehmung verbessert und Stress abgebaut.

Strength Training

Donnerstag 18:00-19:00 Uhr mit Eva

Hier geht’s um pure Kraft! Wir starten mit Mobility Übungen zum Aufwärmen deiner Gelenke. Im Zentrum stehen funktionale Übungen für Oberkörper, Beine und Körpermitte. Auch Cardio-Einheiten gehören dazu. Ein echter Allrounder für deine

Ganzkörper-Fitness. Zum Schluss gönnen wir uns ein paar Entspannungs- und Cool-Down-Momente, um die Einheit abzuschließen.

Morning Functional

Freitag 11:15-12:15 Uhr mit Eva

In diesem Training arbeiten wir vor allem mit dem eigenen Körpergewicht und Kettlebells. Der Fokus liegt auf funktionalen Bewegungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen und deinen Körper insgesamt leistungsfähiger machen. So startest du aktiviert, gestärkt und mit neuer Energie in den Tag.

EVA

"Ich liebe gutes Training – genauso wie eine Pizza mit Freunden oder einen ausgeschlafenen Morgen. Für mich gehört beides zusammen. Leistung und Genuss. Genau das ist Lebensqualität."

NADIN

„Mit Leidenschaft und Expertise begleitet Nadin als zertifizierte Pilates Trainerin ihre Teilnehmerinnen und Teilnehmer auf ihrem Weg zu mehr Körperbewusstsein, Wohlbefinden, Flexibilität und Stärke.