Eva-Marie Boesen - Coaching und professionelles Personal Training in Trier und Umgebung
KLEINGRUPPENTRAINING
WANN & WO?
Ich habe zwei Standorte
Standort 1: Viktoriastraße 18, 54294 Trier-Pallien
Standort 2: Am Bach 6, Aktivraum Blandine-Merten-Realschule, 54294 Trier-Süd
Genauere Infos zur Anfahrt erhältst du nach Buchung deiner ersten Einheit über Eversports.
Montags: 18:00-19:00 Uhr Mobility, Pilates & De-Stress mit Eva (Trier-Pallien) + Online-Teilnahme möglich
Mittwoch: 19:00-20:00 Uhr Klassisches Pilates mit Nadin (Trier-Süd)
Donnerstag: 18:00-19:00 Uhr Strength & Functional Training mit Eva (Trier-Pallien)
Freitag: 11:15-12:15 Uhr Morning Functional Training mit Eva (Trier-Pallien)
Da ich immer nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen zur Verfügung habe, melde dich bitte bei mir, damit ich dir einen Platz garantieren kann.
"Pilates ist wie eine Tür -
Wenn du hindurchgehst, entdeckst du eine Welt, von der du nicht wusstest, dass sie da ist."
Erlebe die Kraft des Pilates.
Pilates ist eine Trainingsmethode, die Anfang des 20. Jahrhunderts von Joseph Pilates entwickelt wurde. Es ist ein Ganzkörpertraining, das sich auf die Kräftigung der Tiefenmuskulatur, die Verbesserung der Flexibilität und die Förderung der Körperhaltung konzentriert.
Bei meinem Pilates in Trier gelingt es dir, ganz im Hier und Jetzt zu sein. Vor allem für Menschen, die viel mit sich im Kopf ausmachen, ist Pilates ideal und bringt dir eine tiefe Entspannung.
Du schulst deine Selbstwahrnehmung und lernst, auf die richtige Ausrichtung deines Körpers zu achten. Dadurch gibst du deinen Muskeln die richtigen Impulse. So wird dein Training gelenkschonend, präzise und maximal effektiv.
Durch den Fokus auf die aufrichtende Muskulatur haben Verspannungen und Rückenschmerzen auf diese Weise keine Chance.
Finde deine innere Balance und Stärke, um resilient zu bleiben und die Stürme des Alltags kraftvoll zu meistern.
Aktueller Stundenplan
EVA
"Ich gebe gerne Vollgas – mit mir und mit anderen. Ich genieße ´ne Pizza mit Freunden genauso wie ein anspruchsvolles Training. Ehrgeiz und Empathie zeichnen mich aus, wenn man mich lang genug ausschlafen lässt.
Sport gehört zu meinem Leben. Mein Studium der Fitness-Ökonomie ist die Grundlage dafür, dass ich meine Kundinnen und Kunden bestmöglich unterstützen kann. Aber für mich galt und gilt immer: Theorie ist Silber – Praxis ist Gold!"
NADIN
„Mit Leidenschaft und Expertise begleitet Nadin als zertifizierte Pilates Trainerin ihre Teilnehmerinnen und Teilnehmer auf ihrem Weg zu mehr Körperbewusstsein, Wohlbefinden, Flexibilität und Stärke.
Mit einer perfekten Kombination aus körperlicher Herausforderung und mentaler Entspannung sowie einer positiven Einstellung und Humor sorgt Nadin für eine angenehme Atmosphäre, in der sich alle wohlfühlen und ihre Fitness aufbauen können."