Personal Training
Maßgeschneidertes Personal Training in Trier, Konz und Online
WIE ICH ARBEITE
Bei einem ersten Beratungsgespräch lernen wir uns kennen.
Meinen Personal Trainings liegt eine ausführliche Anamnese zugrunde. Dazu gehört ein gründlicher Check Ihres Gesundheitszustandes und der Körperhaltung (Beweglichkeits- und Muskelfunktionstests).
Mir ist wichtig, von möglichen Vorerkrankungen und Beschwerden zu erfahren. Mit meinen vielfältigen Aus- und Weiterbildungen weiß ich, was Ihre Muskeln brauchen, um bestmöglich zu funktionieren.
Ich arbeite in den Städten Trier und Konz. Auf Wunsch ist auch ein Online-Coaching möglich. Den genauen Trainingsort können Sie frei bestimmen. Wir trainieren draußen, in meinen Partner-Fitnessstudios in Konz oder Trier oder bei Ihnen vor Ort. Dabei ist es egal, ob Sie Ihr eigenes kleines Fitness-Studio im Keller haben, mein mobiles Equipment nutzen oder zunächst mit Eigengewicht trainieren wollen. Es gibt überall Wege, sich fit zu machen – ich zeige sie Ihnen!
Jede Woche erhalten Sie abwechslungsreiche Trainingspläne, die Ihre Muskeln so ansprechen, dass sie wie gut funktionierende Zahnräder ineinander greifen. Jeder Muskel kann so sein perfektes Potenzial entfalten, dass Sie im Alltag leistungsfähig und belastbar bleiben.
Ich biete Ihnen dabei eine konstante Begleitung und überprüfe Ihre Bewegungsabläufe mit einem exakten Blick fürs Detail. Für Phasen, in denen der Schweinehund laut wird, bin ich Ihre Motivation und gebe Ihnen meine Power für Ihre Gesundheit.
Durch zielgerichtetes und passgenaues Training sparen Sie Zeit und kommen effektiv an Ihr Ziel.
1 : 1 oder Kleingruppen Personal Training
Damit ich Sie optimal begleiten kann, können Sie wählen:
Ich biete meine Unterstützung im exklusiven und individuell abgestimmten Einzeltraining oder Paar-Training für Sie und Ihre/n Trainingspartner/Ihre Trainingspartnerin/innen an. Gerne trainieren wir auch gemeinsam in Kleingruppen (bis zu vier Personen).